Con chậm tăng cân là nỗi lo của không ít các bậc phụ huynh bởi nếu không sớm khắc phục sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Để giúp cân...
Con chậm tăng cân là nỗi lo của không ít các bậc phụ huynh bởi nếu không sớm khắc phục sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Để giúp cân nặng của trẻ nhanh được phục hồi, mẹ hãy ưu tiên bổ sung những thực phẩm sau vào thực đơn của con, đồng thời tăng cường thêm sữa Nutrient Kid 2.
Thịt bò
Thịt bò rất giàu Calo, Protein và Sắt rất cần thiết cho quá trình tăng trưởng cơ bắp của trẻ. Mẹ hãy linh hoạt chế biến thực phẩm này thành nhiều món ăn hấp dẫn để kích thích vị giác giúp bé yêu ăn được nhiều để nhanh phục hồi cân nặng.
Trứng
Là thực phẩm được rất nhiều bé yêu thích, trứng giàu Protein và chất béo, vitamin D, Choline, dưỡng chất quan trọng giúp phát triển trí não. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý, trẻ 7 tháng tuổi trở lên mới được ăn trứng và chỉ được ăn lòng đỏ, trẻ 9 tháng trở lên mới được ăn lòng trắng. Đặc biệt, hàm lượng Cholesterol và mỡ trong trứng cao, khó tiêu hóa, vì thế, trẻ không nên ăn quá 1 quả/ ngày.
Khoai tây
Khoai tây rất giàu Carbohydrates, năng lượng cùng các axit amin như Arginine và Glutamine rất cần thiết cho quá trình tăng cân của trẻ. Mẹ có thể chế biến khoai tây thành nhiều món hấp dẫn cho con như: Nấu canh, cháo, súp hoặc khoai tây nghiền… cũng đều ngon và giàu dinh dưỡng.
Dầu dừa
Dầu dừa rất giàu Axit Lauric giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Dừa rất lành tính nên mẹ có thể cho bé ăn từ giai đoạn ăn dặm mà không lo bị ứng. Chưa kể, mùi thơm của tinh dầu dừa cũng khiến bát cháo của trẻ hấp dẫn lên rất nhiều và không lo làm thay đổi kết cấu vị của món ăn.
Bơ
Bơ được mệnh danh là “siêu thực phẩm” vì hàm lượng dinh dưỡng dồi dào của nó. Không chỉ rất giàu chất béo có lợi, bơ còn chứa nhiều Protein, đường, vitamin B, vitamin C và chất khoáng như Canxi, Magie, Kẽm, Phospho, Sắt, Kali, chưa kể nó còn chứa nhiều chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Với những ưu điểm đó, mẹ hãy bổ sung ngay chất xơ vào thực đơn bữa phụ của bé.
Bông cải xanh
Bông cải xanh là một loại rau cực kì tốt cho sức khỏe. Nó rất giàu vitamin A, C, K và chất xơ, cung cấp các chất khoáng tốt cho bé như: Sắt, Canxi, Magie, Phospho, Kali, Kẽm, Selen… hỗ trợ cải thiện cân nặng rất tốt.
Ngoài ra, bông cải xanh còn chứa nhiều DHA tốt cho sự phát triển của não, nó cũng chứa nhiều thành phần chống ung thư đã được chứng minh.
Phomai
Phô mai là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao được chế biến từ sữa và nên cho trẻ ăn ngay từ khi ăn dặm. Phô mai rất giàu Calo, dồi dào chất béo và chất đạm, là lựa chọn lý tưởng cho những bé muốn tăng cân. Mẹ có thể cho bé ăn vặt bằng phomai hoặc thêm vào thực đơn của bé với món salad, bánh mỳ hoặc chiên cùng cơm hoặc trứng.
Sữa Nutrient Kid 2
Ngoài những thực phẩm trên, để giúp con nhanh tăng cân mẹ hãy bổ sung sữa Nutrient Kid 2 cho trẻ mỗi ngày. Sữa Nutrient Kid 2 giàu năng lượng, có tỷ lệ đạm béo cân bằng, chứa các thành phần dễ hấp thu như Đạm Whey, chất béo chuỗi trung bình MCT. Bên cạnh đó, sữa Diamond Nutrient Kid 2 còn hỗ trợ tiêu hóa nhờ bổ sung chất xơ tự nhiên FOS. Với những ưu điểm đó, mẹ hãy bổ sung sữa Nutrient Kid 2 cho trẻ mỗi ngày để nhanh bắt kịp đà phát triển.
