Con khỏe mạnh, thông minh là mong muốn của bất cứ ông bố bà mẹ nào, tuy nhiên làm thế nào để thực hiện được điều đó thì không phải ai cũn...
Con khỏe mạnh, thông minh là mong muốn của bất cứ ông bố bà mẹ nào, tuy nhiên làm thế nào để thực hiện được điều đó thì không phải ai cũng biết.
Nuôi con thông minh là chuyện không hề dễ dàng nhưng sẽ trở nên vô cùng đơn giản nếu phụ huynh áp dụng triệt để các biện pháp dưới đây, đồng thời tìm hiểu và bổ sung loại sữa giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
Dinh dưỡng hợp lý
Để giúp con phát triển khỏe mạnh, thông minh không thể thiếu một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Trong khẩu phần ăn của trẻ, mẹ hãy ưu tiên những thực phẩm giàu Protein như: Trứng, cá, thịt, đậu, lạc… sẽ giúp cải thiện sư chú ý, mức độ tỉnh táo và tư duy của trẻ. Bên cạnh đó, bữa ăn của trẻ cũng không thể nào bỏ qua Carbohydrates để giúp cung cấp năng lượng để não sử dụng trong quá trình tư duy. Mẹ hãy bổ sung Carbohydrates bằng ngũ cốc nguyên hạt và các loại trái cây.
Nói chuyện với con
Phụ huynh hãy tích cực nói chuyện với trẻ và lắng nghe những gì trẻ nói để củng cố khả năng giao tiếp và ngôn ngữ của con. Mẹ cũng có thể đọc sách cho con nghe, ngay cả khi trẻ chưa biết chữ, điều này sẽ đặt nền móng cho sự phát triển các kĩ năng ngôn ngữ. Những đứa trẻ được bố mẹ đọc sách cho nghe từ nhỏ có khả năng phát triển niềm đam mê đọc sách, có thành tích học tập rất tốt.
Khuyến khích tập thể dục
Thường xuyên cho trẻ vận động không chỉ giúp con khỏe mạnh thể chất mà còn hỗ trợ phát triển trí tuệ. Các bài tập sẽ giúp điều hòa lượng máu lên não và tái tạo các tế bào não. Đặc biệt hơn đối với trẻ nhỏ, tập thể dục và hoạt động ngoài trời còn có tác dụng lâu dài đối với sự phát triển của não.
Bên cạnh đó, khi được chơi cùng những trẻ khác trong các hoạt động cũng là lúc trẻ phát triển và học hỏi các kĩ năng phối hợp, kết hợp ý tưởng, sự chú ý và cảm nhận của người khác.
Cho trẻ nghe nhạc thường xuyên
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, nghe nhạc có thể giúp trẻ phát triển trí nhớ, sự tập trung, động lực và việc học tập. Âm nhạc cũng giúp giảm thiểu căng thẳng – nguyên nhân phá hoạt não bộ của trẻ. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể cho trẻ học chơi một số nhạc cụ cũng có ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ của não và cách đưa ra những lập luận – việc này đặt nền tảng tốt cho việc phát triển môn toán học trừu tượng sau này.
Cho trẻ quan sát các hoạt động sáng tạo
Trẻ con rất dễ học thông qua việc bắt chước những hành động của người lớn. Nếu trẻ nhìn thấy bố mẹ hay đọc sách, viết lách hoặc làm những công việc sáng tạo chúng sẽ bắt chước và thông qua đó, dần dần theo quá trình chúng sẽ tìm tòi, khám phá và thông minh hơn. Không chỉ từ hoạt động thực tế, bố mẹ có thể cho con quan sát các hoạt động khám phá hay sáng tạo trên tivi.
Ngoài những giải pháp trên, mẹ hãy tìm hiểu và bổ sung thêm loại sữa giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Sữa giúp trẻ phát triển khỏe mạnh là loại giàu năng lượng, cung cấp các dưỡng chất như Taurine, Choline, Platinose hỗ trợ phát triển trí não và tăng cường khả năng tư duy, nhận thức của trẻ. Bên cạnh đó, loại sữa giúp trẻ phát triển khỏe mạnh cũng cần chứa các thành phần dễ hấp thu như Đạm đậu nành, chất béo chuỗi trung bình MTC, tăng cường chất xơ tự nhiên FOS để hỗ trợ tiêu hóa, kích thích vị giác nhờ các vi chất như Kẽm, Lysine, vitamin nhóm B. Có như vậy, mới giúp bé yêu phát triển một cách toàn diện.
Dinh dưỡng hợp lý
Để giúp con phát triển khỏe mạnh, thông minh không thể thiếu một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Trong khẩu phần ăn của trẻ, mẹ hãy ưu tiên những thực phẩm giàu Protein như: Trứng, cá, thịt, đậu, lạc… sẽ giúp cải thiện sư chú ý, mức độ tỉnh táo và tư duy của trẻ. Bên cạnh đó, bữa ăn của trẻ cũng không thể nào bỏ qua Carbohydrates để giúp cung cấp năng lượng để não sử dụng trong quá trình tư duy. Mẹ hãy bổ sung Carbohydrates bằng ngũ cốc nguyên hạt và các loại trái cây.
Nói chuyện với con
Phụ huynh hãy tích cực nói chuyện với trẻ và lắng nghe những gì trẻ nói để củng cố khả năng giao tiếp và ngôn ngữ của con. Mẹ cũng có thể đọc sách cho con nghe, ngay cả khi trẻ chưa biết chữ, điều này sẽ đặt nền móng cho sự phát triển các kĩ năng ngôn ngữ. Những đứa trẻ được bố mẹ đọc sách cho nghe từ nhỏ có khả năng phát triển niềm đam mê đọc sách, có thành tích học tập rất tốt.
Khuyến khích tập thể dục
Thường xuyên cho trẻ vận động không chỉ giúp con khỏe mạnh thể chất mà còn hỗ trợ phát triển trí tuệ. Các bài tập sẽ giúp điều hòa lượng máu lên não và tái tạo các tế bào não. Đặc biệt hơn đối với trẻ nhỏ, tập thể dục và hoạt động ngoài trời còn có tác dụng lâu dài đối với sự phát triển của não.
Bên cạnh đó, khi được chơi cùng những trẻ khác trong các hoạt động cũng là lúc trẻ phát triển và học hỏi các kĩ năng phối hợp, kết hợp ý tưởng, sự chú ý và cảm nhận của người khác.
Cho trẻ nghe nhạc thường xuyên
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, nghe nhạc có thể giúp trẻ phát triển trí nhớ, sự tập trung, động lực và việc học tập. Âm nhạc cũng giúp giảm thiểu căng thẳng – nguyên nhân phá hoạt não bộ của trẻ. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể cho trẻ học chơi một số nhạc cụ cũng có ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ của não và cách đưa ra những lập luận – việc này đặt nền tảng tốt cho việc phát triển môn toán học trừu tượng sau này.
Cho trẻ quan sát các hoạt động sáng tạo
Trẻ con rất dễ học thông qua việc bắt chước những hành động của người lớn. Nếu trẻ nhìn thấy bố mẹ hay đọc sách, viết lách hoặc làm những công việc sáng tạo chúng sẽ bắt chước và thông qua đó, dần dần theo quá trình chúng sẽ tìm tòi, khám phá và thông minh hơn. Không chỉ từ hoạt động thực tế, bố mẹ có thể cho con quan sát các hoạt động khám phá hay sáng tạo trên tivi.
Ngoài những giải pháp trên, mẹ hãy tìm hiểu và bổ sung thêm loại sữa giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Sữa giúp trẻ phát triển khỏe mạnh là loại giàu năng lượng, cung cấp các dưỡng chất như Taurine, Choline, Platinose hỗ trợ phát triển trí não và tăng cường khả năng tư duy, nhận thức của trẻ. Bên cạnh đó, loại sữa giúp trẻ phát triển khỏe mạnh cũng cần chứa các thành phần dễ hấp thu như Đạm đậu nành, chất béo chuỗi trung bình MTC, tăng cường chất xơ tự nhiên FOS để hỗ trợ tiêu hóa, kích thích vị giác nhờ các vi chất như Kẽm, Lysine, vitamin nhóm B. Có như vậy, mới giúp bé yêu phát triển một cách toàn diện.
